Indoor cycling

Martyna i Michał – instruktorski ICG Team zaprasza na rowerowe wyprawy!

Jeździmy już 6 razy w tygodniu. Organizujemy zajęcia tematyczne oraz cykliczne maratony.
Dla naszych klientów uruchomiliśmy dodatkowe zajęcia w soboty.

Zajęcia indoor cycling cieszą się popularnością wśród Oleśniczan oraz mieszkańców okolic!
Chcąc wziąć udział w zajęciach koniecznie dokonaj wcześniejszej rezerwacji w recepcji Siłowni tel. 71 782 39 83.

Rozpoczynając trening rowerowy prosimy o przyniesienie ze sobą następujących rzeczy:

OBOWIĄZNKOWO:
- ręcznik do wycierania potu,
- butelkę wody lub napoju izotonicznego do picia w trakcie zajęć (co najmniej 0,75 litra na godzinę zajęć),
- buty sportowe ze sztywną podeszwą. Należy unikać tenisówek, butów niesportowych, gdyż wzmagają ryzyko kontuzji,
- obcisłe getry lub spodnie 3/4.

 

OPTYMALNIE:
- specjalne spodenki kolarskie (najlepiej z dodatkową ochroną),
- wskazane rekawiczki rowerowe, które zwiekszą komfort ćwiczeń.